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El lim\u00f3n es una fruta que no s\u00f3lo sirve para condimentar ciertas comidas o ensaladas, o para hacer postres m\u00e1s deliciosos con su toque caracter\u00edstico. Adem\u00e1s es un alimento con muchas vitaminas y otras propiedades que resultan de gran ayuda para nuestro organismo. Es un aliado natural de la salud y se puese consumir o usar de diversas maneras. Esta fruta pertenece al \u00e1rbol limonero, y se parece a la naranja, s\u00f3lo que posee un color amarillento o verde, dependiendo de sus variedades. El productor principal del lim\u00f3n es la India, con una cifra cercana al 16% de la producci\u00f3n mundial. En el segundo lugar est\u00e1 M\u00e9xico, luego Argentina, Brasil y Espa\u00f1a, seg\u00fan datos de la Organizaci\u00f3n de las Naciones Unidas para la Alimentaci\u00f3n y la Agricultura (FAO).<\/p>\n
El lim\u00f3n es una fruta c\u00edtrica, rica en vitamina C, es un buen proveedor de este nutriente que sirve para tener una correcta fijaci\u00f3n del hierro en la sangre, para as\u00ed evitar que los huesos y articulaciones se debiliten. Adem\u00e1s, algunos entendidos, afirman que tener reservas de esta vitamina, previene la aparici\u00f3n o el surgimiento de gripes fuertes y recurrentes, pero es algo que a\u00fan no se comprueba totalmente. Adem\u00e1s posee \u00e1cido c\u00edtrico, que junto a la vitamina C, estimulan nuestro sistema inmunol\u00f3gico para prevenir ciertas enfermedades infecciosas.<\/p>\n
El lim\u00f3n es un gran aliado para los dolores de cabeza, y facilita la eliminaci\u00f3n del \u00e1cido \u00farico a trav\u00e9s de la orina. Es tambi\u00e9n un aliado del aparato digestivo, en casos de insuficiencia hep\u00e1tica, logra eliminar la acides y la pesadez g\u00e1strica, y no s\u00f3lo eso, es capaz de luchar contra los problemas gastrointestinales. Puede ser usado para curar muchos problemas digestivos, en especial, si se mezcla con agua caliente, en casos de nauseas, ardor de est\u00f3mago o estre\u00f1imiento. Esta fruta c\u00edtrica tiene una acci\u00f3n depurativa y es un gran remedio para evitar que aparezcan en el ri\u00f1\u00f3n piedras, o para que se produzca artritis, artrosis, enfermedad de gota, y aumente el colesterol.<\/p>\n
Tiene propiedades diur\u00e9ticas, por lo que es efectivo para las infecciones urinarias y para las personas con problemas por tener altos niveles de \u00e1cido \u00farico. La limonada (agua con lim\u00f3n) es muy beneficiosa para el organismo. Especialistas recomiendan beberlo a diario, pues este act\u00faa como t\u00f3nico para el h\u00edgado, lo estimula a producir bilis, que lo mantiene en buen funcionamiento para recibir los alimentos del d\u00eda. Se cree que podr\u00eda ayudar a disolver los c\u00e1lculos biliares, como para prevenir y tratar muchas infecciones y curar m\u00e1s r\u00e1pido las heridas, a ra\u00edz de la gran cantidad de vitamina C que contiene. E<\/p>\n
Los limones pueden ser utilizados como b\u00e1lsamos, para curar fiebres o para tratar flatulencias, para dolores de cabeza y presi\u00f3n arterial alta, entre otros usos. En t\u00e9rminos psicol\u00f3gicos, algunos sostienen que ayuda a mejorar el \u00e1nimo en las depresiones, pues calma las ansiedades, adem\u00e1s de que ayudar\u00eda a mejorar la memoria. El lim\u00f3n puede ayudar a tener una buena circulaci\u00f3n de la sangre, incluso con este se trata la anemia. Algunos lo recomiendan tambi\u00e9n para casos de impotencia sexual y para combatir el insomnio, como para prevenir el c\u00e1ncer, gracias a sus antioxidantes. Sirve adem\u00e1s para recuperar l\u00edquidos, por deshidrataci\u00f3n o si se tiene diarrea. Por si esto fuera poco, el lim\u00f3n tiene beneficios est\u00e9ticos, se usa para blanquear las manos (mezclado con glicerina), para dar brillo y suavidad al cabello, adem\u00e1s de reducir la caspa (existen shampoos de lim\u00f3n), sirve para aromatizar, exfoliar la piel, sacar manchas de ropa y desinfectar.<\/p>\n
Ahora veremos varios beneficios importantes donde es \u00fatil el lim\u00f3n o su jugo:<\/p>\n
Catarros, fiebres e inflamaciones de garganta: por las propiedades antis\u00e9pticas, refrescantes y su alto contenido en vitamina C, ayuda a los problemas de garganta, y otras afecciones respiratorias.<\/p>\n
Sistema cardiovascular: es muy bueno para la lucha contra la arterosclerosis y la hipertensi\u00f3n arterial, ya que los \u00e1cidos c\u00edtricos oxidan y eliminan las grasas que obstaculizan el trabajo del coraz\u00f3n
\nProblemas reum\u00e1ticos: beber el jugo de lim\u00f3n de forma regular, es beneficioso contra los problemas reum\u00e1ticos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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