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Tiene su origen en el sur de Asia y se cultivaba en la India hace m\u00e1s de 3 mil a\u00f1os. Luego lleg\u00f3 a Grecia y Roma, donde se comercializ\u00f3 a Europa, para que posteriormente Crist\u00f3bal Col\u00f3n lo trajera a Am\u00e9rica. El pepino cuenta con importantes propiedades beneficiosas para la salud y es un fruto refrescante y rico en agua, especial para \u00e9pocas de calor.<\/p>\n
Para que el pepino crezca bien se requiere de un clima templado generalmente. Este debe comerse fresco para as\u00ed obtener la mayor parte de sus activos y nutrientes. Seg\u00fan la cultura popular, es un alimento efectivo para el tratamiento de la obesidad, de la gota, para aliviar las picaduras de avispas, como mascarillas para la piel, para aliviar ojos inflamados y cansados, y problemas al coraz\u00f3n. EL pepino es una fuente importante de nutrientes donde el m\u00e1s sobresaliente es el agua, que corresponde a un 97% de la composici\u00f3n. Al estar hecho de mucha agua, sirve en algunas funciones diur\u00e9ticas y laxantes y es bueno para las dietas para adelgazar y controlar el peso.<\/p>\n
En la c\u00e1scara del fruto existe una cantidad peque\u00f1a de betacarotenos, por lo que es recomendable consumirla sin pelarla. Pelada, pierde toda esa cantidad de pigmento vegetal, que es precursor de la vitamina A. El pepino con c\u00e1scara tiene un contenido importante y mayor en vitamina A y fibra. En definitiva, es mejor consumirlos enteros. Una propiedad importante es que tiene capacidad para darla elasticidad a las c\u00e9lulas, por lo que act\u00faa en las u\u00f1as, piel, pelo, entre otras partes.<\/p>\n
El pepino debe ser uno de los mejores productos naturales para cuidar la piel. Esto se debe en gran medida, a que tienen una cantidad importante de vitamina E, agua y aceites naturales, especiales para los cuidados externos. El pepino aplicado en la piel directamente le aporta a esta todos estos componentes, logrando suavizarla e hidratarla. As\u00ed le devuelve la frescura y la textura que se va deteriorando a ra\u00edz de los problemas ambientales o de la degradaci\u00f3n natural que realizan los radicales libre en el organismo. Es a su vez, adecuado para la piel que haya tenido problemas por la sobreexposici\u00f3n al sol.<\/p>\n
Se pueden hacer cremas caseras suavizantes, moliendo un par de pepinos en una batidora para luego aplicar la pulpa sobre la piel quemada o enrojecida. Unos quince a treinta minutos bastar\u00e1n. Para las pieles con dermatitis, quemaduras de otro tipo o con congelaciones, este tipo de crema tambi\u00e9n es efectiva. Incluso para el acn\u00e9 el pepino hace bien si se aplica en el rostro, reduciendo la cantidad de granos. En caso de ros\u00e1cea (enfermedad que produce enrojecimiento, espinillas o granos en la piel), son buenas las rodajas de pepino. As\u00ed evita el enrojecimiento y desinflama.<\/p>\n
En el \u00e1mbito de la cosm\u00e9tica, esta fruta es especial para el rejuvenecimiento y para que la piel luzca mejor. El pepino tiene propiedades refrescantes, astringentes y anti grasas. Es por esto que es com\u00fan que se usen para fabricar mascarillas para el acn\u00e9, ya que neutraliza la grasa y previene la aparici\u00f3n de espinillas. Adem\u00e1s le da mayor suavidad a la piel y reduce las pecas o manchas. Estas propiedades para la protecci\u00f3n de la piel, han hecho que muchas cremas para piel, usen al pepino como ingrediente (cremas nutritivas, limpiadoras, etc.) La aplicaci\u00f3n externa del pepino reduce las arrugas, mucho m\u00e1s que las cremas m\u00e1s caras del comercio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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