{"id":2594,"date":"2014-10-08T07:21:26","date_gmt":"2014-10-08T10:21:26","guid":{"rendered":"http:\/\/sanoynatural.cl\/nutricion\/?p=393"},"modified":"2021-06-18T13:44:27","modified_gmt":"2021-06-18T17:44:27","slug":"los-doshas-en-el-ayurveda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rubendario.cl\/sitio\/los-doshas-en-el-ayurveda\/","title":{"rendered":"Los doshas en el Ayurveda"},"content":{"rendered":"

\"\"El Ayurveda es el sistema de medicina tradicional de la India por excelencia. Se basa principalmente en el uso de masajes especiales con aceites arom\u00e1ticos y otros implementos. Los masajes se hacen en muchas partes del cuerpo, incluso en la cabeza. Esta t\u00e9cnica se fundamenta en los llamados doshas, que en idioma s\u00e1nscrito significa \u201caires vitales\u201d. Sin embargo, desde el siglo XX se l e empezaron a llamar biotipos, fuerzas, energ\u00edas o principios metab\u00f3licos. Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, la medicina ayurv\u00e9dica es uno de los sistemas m\u00e9dicos antiguos m\u00e1s vigentes en el mundo.<\/p>\n

Los masajes ayurv\u00e9dicos juegan un papel importante en la salud y en la prevenci\u00f3n de enfermedades. Este m\u00e9todo se encamina a intentar darle un beneficio integral a la persona, tanto a nivel f\u00edsico como espiritual. Las t\u00e9cnicas empleadas est\u00e1n directamente en funci\u00f3n de eliminar toxinas del cuerpo, para darle mayor fuerza. As\u00ed se pueden mejorar las condiciones de la piel, el metabolismo, evitar problemas de estr\u00e9s y mejorar nuestras defensas en general. C\u00f3mo veremos ahora, en nuestro cuerpo, existen los doshas<\/strong>, que participan directamente en ciertas patolog\u00edas, y dependiendo de c\u00f3mo se encuentren, nos dar\u00e1n salud o enfermedad.<\/p>\n

Los 3 doshas<\/h4>\n

La medicina ayurv\u00e9dica clasifica a los doshas<\/strong> en tres. Estos son el vata, el pitta y el kapha<\/strong>. Seg\u00fan la tradici\u00f3n de la India, cada persona se identifica con alg\u00fan dosha<\/strong> principal, tomando en cuenta sus caracter\u00edsticas f\u00edsicas y su composici\u00f3n. Cada dosha explica casi a la totalidad de las personas, incluso fisiol\u00f3gicamente, sus posibles enfermedades, etc. El Ayurveda tambi\u00e9n establece otras caracter\u00edsticas como el tipo de ojos, peso, cara, sensibilidades y otros rasgos de las personas de cada dosha. Estas son sus caracter\u00edsticas y c\u00f3mo se relacionan con nosotros:<\/p>\n

Vata (aire): este dosha<\/strong> representa la uni\u00f3n del aire y el \u00e9ter, que podr\u00eda ser considerado como el universo o el cosmos. Se asocia principalmente a personas de contextura delgada y que en t\u00e9rminos de car\u00e1cter, son m\u00e1s inquietos, despiertos y de sue\u00f1o ligero. Para los expertos ayurv\u00e9dicos, estas personas son visionarias, viven la vida aceleradamente y tienen cambios de humor repentinos. Si est\u00e1n en su mejor momento, pueden ser ingeniosos y conseguir lo que quieran. Las enfermedades asociadas a este \u201caire vital\u201d, son las que tienen que ver con el sistema nervioso, migra\u00f1a, des\u00f3rdenes digestivos, problemas emocionales o artritis.<\/p>\n

Pitta (bilis): representa la uni\u00f3n del agua y el fuego. Las personas asociadas a este dosha<\/strong> tienen complexi\u00f3n media, una forma de ser en\u00e9rgica, humor variable, son apasionados y de sue\u00f1o tranquilo. Estas disfrutan de llevar el mando en las cosas. Las enfermedades m\u00e1s asociadas son las infecciones, fiebres, \u00falceras, inflamaciones y urticaria.<\/p>\n

Kapha (flema): constituye la uni\u00f3n del agua y la tierra. Las personas asociadas a esta dosha tienen una constituci\u00f3n fuerte, son de sue\u00f1o profundo, tienen buen apetito y un car\u00e1cter cari\u00f1oso y estable. Los especialistas ayurv\u00e9dicos plantean que es estas personas son las m\u00e1s leales dentro de los tres doshas<\/strong>. Esto hace que sean compa\u00f1eros perfectos, que no pierden la calma. S\u00f3lo existe el peligro de que se pongan perezosos o pasivos. Las enfermedades asociadas son retenci\u00f3n de l\u00edquido, bloqueos, dificultades respiratorias y depresi\u00f3n.<\/p>\n

El test de dosha<\/h2>\n

Seg\u00fan el Ayurveda<\/strong>, las personas poseen un biotipo o dosha<\/strong> que se forma por la combinaci\u00f3n irrepetible de los cinco elementos: agua, fuego, tierra, aire y \u00e9ter. Esta composici\u00f3n nos identifica mental, f\u00edsica y emocionalmente. Adem\u00e1s nos relaciona positiva o negativamente con ciertos entornos, horas del d\u00eda, alimentos, actividad laboral, etc. El test de dosha<\/strong> se realiza para que la persona pueda identificar su dosha predominante y entienda m\u00e1s como funciona. Sin embargo, todos los seres humanos tienen caracter\u00edsticas de los tres doshas<\/strong>. La idea para los maestros ayurv\u00e9dicos, es buscar el equilibrio entre estos, pues cada uno de estos tiene fortalezas y debilidades.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El Ayurveda es el sistema de medicina tradicional de la India por excelencia. Se basa principalmente en el uso de masajes especiales con aceites arom\u00e1ticos y otros implementos. Los masajes se hacen en muchas partes del cuerpo, incluso en la cabeza. Esta t\u00e9cnica se fundamenta en los llamados doshas, que en idioma s\u00e1nscrito significa \u201caires …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19541,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[113,80,84,104,54,72,79],"tags":[],"class_list":["post-2594","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-113","category-articulos","category-ayurveda","category-colegio-en-maipu","category-contenidos","category-noticias","category-nutricion"],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-05-09 09:48:35","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rubendario.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2594","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rubendario.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rubendario.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rubendario.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rubendario.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2594"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.rubendario.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2594\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rubendario.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19541"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rubendario.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2594"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rubendario.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2594"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rubendario.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2594"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}